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オンラインレッスン
からだこころの巡り氣功
2,000円～
LINE／Zoomレッスン
身体を適度に動かす氣功法で、筋骨や内臓の力を高め、巡りをよくし、心身バランスよく健やかさを保ちます。
無理なく若々しい身体でいるための健康法です☺︎
◯20分(¥2,000) おためし or リピートレッスン
◉60分(¥6,000)
（60分以降は10分ごとに＋¥1,000）
✳︎メニュー
（１）きほんの姿勢〜立禅
（２）スワイショウ:
最近では腕振り健康法と呼ばれています。全身の古い氣を飛ばし細胞を活性化する動きのコツをお伝えします。
（３）八段錦(はちだんきん):
伝統的な氣功法。身体を使った八つの動きで、筋力や内臓の働きを高めます。からだもこころもバランスよく健やかになる氣功法です。
（４）お手当氣功／養動法／チャクラ氣功／呼吸瞑想
１から３を氣功のきほんとして行います。
60分のコースからは、4の中からご希望や体調を考慮してカスタマイズさせていただきます☺︎